Sosyal fobi, diğer bir deyişle sosyal kaygı bozukluğu kişinin hayatını önemli derecede etkileyen ruhsal bir rahatsızlıktır. Peki nedir, sosyal kaygı bozukluğu?.. kişinin sosyal ortamlarda gergin ve huzursuz hissetmesiyle kendini gösteren; diğer insanlar tarafından olumsuz değerlendirileceğine yönelik inançlarla gelişen kaygı durumudur, diyebiliriz. Kişinin kendisine yönelik algısı çoğunlukla olumsuz olup, sürekli diğer insanlar tarafından izlendiği düşüncelerine sahiptir. Bu inançlarla birlikte bazı bedensel belirtilerin de çıktığını söyleyebiliriz. Yüzün kızarması, ellerin terlemesi, hızlı kalp atımı, nefes alış verişte zorlanma bu belirtilerden bazılarıdır. Sosyal ortamlarda olumsuz düşüncelerle eş zamanlı ortaya çıkan bu belirtiler kişinin kendini ifade etmesini zorlaştırdığı için göz kontağı kuramama, dikkat çekmemeye çalışma, görünmemeye çalışma gibi davranış örüntüleri sıklıkla karşımıza çıkmaktadır.
Sosyal fobi şikayeti olan bireyler için yeni insanlarla tanışma, sosyal ortamlara girme, topluluk önünde konuşma, dışarıda yemek yeme gibi durumlar bir hayli zorlayıcı olabilmektedir. Dolayısıyla kişi bu tarz durumlara girmekten kaçınabilmektedir.
Sosyal fobi tedavisinde psikiyatrik ilaçlar da kullanılabildiği gibi psikoterapi desteğinin oldukça önemli bir yeri vardır. Tedavi sürecinde, Kayseri DSM psikoloji merkezimizde uyguladığımız Bilişsel Davranışçı Terapi özellikle sosyal fobide sıklıkla gördüğümüz düşünce kalıplarına müdahale eden, seans içi ve dışı davranışsal uygulamaları da içeren etkinliği kanıtlanmış bir terapi ekolüdür. Bununla beraber yine merkezimizde uyguladığımız EMDR Terapi, sosyal kaygı bozukluğunun temelinde yer alan travmatik anıları duyarsızlaştıran, oldukça etkili bir terapi ekolüdür.
Siz de yukarıda belirtilen durumlardan şikayetçiyseniz Kayseri psikoloji hizmeti verdiğimiz merkezimize ulaşabilirsiniz.
Kayseri’de Psikolog Hizmeti veren uzman ekibimizle görüşmek için bizimle iletişime geçebilir, bilgi ve randevu alabilirsiniz.
Unutmayın! ‘’Ruh sağlığı en aza beden sağlığı kadar önemlidir.’’